皆さま、あけましておめでとう御座います（この記事を書いている時点で、もうすでに２月なのですが・・・）。これが今年１回めの更新となりますが、２０１６年も当ブログを宜しくお願いします。最近はあまり身になる内容を書けていないのですが、今年は薄毛と「食」にスポットを当てた記事を書いていこうと目論んでおります。
さて、当記事のタイトルでも書きましたが、YahooのTOPニュースで薄毛に関するネタが出ていたので紹介します。そして、ニュース記事に書かれている内容のうち、重要な点が３箇所程。
- 老化によって毛包が縮小して消えてしまう
- コラーゲンが足りなくなると薄毛も進行する（？）
- １７型コラーゲンが幹細胞の老化を防ぐ
ニュース記事はこちら。太字部分は特に注目したい内容となります。
毛穴の小器官が消失＝高齢化で脱毛、仕組み解明―必須物質も発見・東京医科歯科大
年を取ると毛が薄くなり抜けてしまうのは、毛を生み出す幹細胞が老化し、毛穴の小器官「毛包（もうほう）」が次第に縮小して消えてしまうためだと分かった。東京医科歯科大や米ニューヨーク大などの研究チームがマウスの背中の毛と高齢女性の毛髪で解明し、5日付の米科学誌サイエンスに発表した。
幹細胞の老化を防ぐには、細胞と基底膜を結び付ける「17型コラーゲン」が必須であることも発見。東京医科歯科大の西村栄美教授らは17型コラーゲンの分解を防ぐ物質を探し始めており、西村教授は「5年から10年の間に薬ができれば」と話している。毛包の縮小は男性ホルモンによる男性型脱毛症に特徴的な現象と考えられていたが、高齢化でも進むことが確認された。早期に17型コラーゲンの分解を防げば、毛を長期間、維持できるという。
毛包では幹細胞が自ら増殖するとともに毛を作る細胞を供給しており、通常は毛の成長と脱毛、休止のサイクルを繰り返している。しかし、年を取るとDNAの損傷を修復できなくなり、17型コラーゲンが酵素で分解されてしまう。
その結果、毛包の幹細胞が本来の能力を失って表皮の角化細胞に変わり、毛包自体も次第に縮小し消失する。17型コラーゲンが分解されると、毛髪を黒くする色素の幹細胞も枯渇して白髪になる。
研究チームはマウス実験の成果を人間で調べるため、大分県別府市の「くらた医院」の協力を得て、顔のたるみやしわを取る美容整形手術で切除された側頭部の皮膚を分析した。55～70歳の女性は若い女性に比べ、縮小した毛包が多く、17型コラーゲンの減少を確認できた。
というわけで少しコラーゲンと薄毛に関して少し調べてみました。
日本で行った実験の結果ではありませんが、アメリカで実際にコラーゲンを被験者に摂取させて髪の毛が太くなるのかが、実験されたのです。 その結果が、髪の毛が約10％太くなったとのことです。
コラーゲンは髪の毛を太くし、薄毛を予防してくれる効果はあります。ただ、育毛効果はありません。 コラーゲンを摂ることで抜け毛は減るので、薄毛を予防できる効果はあるのですが、発毛させる効果はないです。
皮膚の真皮は70％がコラーゲンなのでコラーゲンを食べると美肌に良いといわれるのです。 もちろん、毛根があるのも真皮ですから、コラーゲンを摂取することによって、 真皮が丈夫になり、抜け毛予防の効果があることが実験でわかっています。
アメリカで1日14gのコラーゲンを2ヶ月間、被験者に対し飲ませる、非常に注目すべき実験が行われました。この実験の結果で分かったのが、コラーゲンに髪の毛を太くする効果があるといったことです。抜け毛に関連があるかは分かりませんが、髪の毛が太くなったということは、それだけ健康的な毛になったといえます。
色々と出てきますが、当ブログを含めたアフィ系サイトが検索上位を占めているため、情報の真偽はわかりませんでした。コラーゲンは摂取しても身体にあまり吸収されないものという認識があったのですが、髪の毛が太くなったり、頭皮が健康になるという情報がたくさん出てきます。
今回のニュースは他のメディアでも大きく取り上げられているようです。今後の研究結果に大いに期待します。
- 薄毛防止、コラーゲンが大事かも 米科学誌に発表へ（朝日新聞）
- 薄毛の原因、毛根包み込む部分が加齢で小さく 研究結果発表（FNN)
- 年をとるとなぜ薄毛になるのか…仕組み解明（日テレNEWS２４）
- 原因は、たんぱく質減少 治療薬開発へ、仕組み解明 医科歯科大チーム（毎日新聞）
おまけ コラーゲンに関するその他の記事
需要がありそうならこういった試みも今年はやっていこうかと思います。・・・軽くニュース記事を紹介するつもりが、えらい時間のかかった記事になってしまいました。
シリカ（ケイ素・珪素）サプリメントの効果と正しい選び方・摂取法
インフォシーク-2016/01/31
シリカはコラーゲンを束ねて結合組織を強化し、コラーゲンの再生を促します。するとコラーゲンが強靭に … コラーゲンサプリメントの特徴と効果. 写真 … 壇蜜や遠野なぎこも悩んでいる「女性の薄毛」、原因の一つは食生活にアリ？ 水原希子の …
侮るなかれ！冬の頭皮の乾燥によるトラブル対策
リアルライブ-2016/01/22
頭皮の乾燥は、痒みなどのトラブルに繋がり、薄毛の原因ともなりかねません。この時期に適したケアが必要になってきます。 今回は、冬 … お勧めは、コラーゲンを多く含んでいる食品。手羽先や豚足など。この時期であれば、もつ鍋なんて体も …
「見た目年齢」が10歳若返る“黒ツヤ髪”を生む貴重成分アキョウってなに？
株式会社徳間書店 (ブログ)-2016/01/06
アキョウの中にはコラーゲンや19種類のアミノ酸、27種類のミネラルなど、天然由来の良質な成分がたっぷり。また、血を … 白髪や抜け毛薄毛が気になる人、あるいはエイジングケアに興味のある人に、ぜひ一度試してもらいたいサプリです。
子どもが大好きなマシュマロは、健康や美容…
cozre(コズレ)-2016/01/18
ですが、実は、ゼラチンが豊富に含まれているので、体の中でコラーゲンに変化し、美肌や美容に良い効果をもたらす … マシュマロには、喉や胃腸の炎症を抑える効果以外にも、なんとバストアップや薄毛、白髪、便秘にまでに良いと言われてい …
産後の2人に1人が悩んでる？【抜け毛・薄毛】の正しいケア
日刊アメーバニュース-2016/01/06
特に抜け毛や薄毛などは、この時期に抱えやすい悩みのひとつ。これらも、ホルモンバランスの影響を受けているとか。今回は、そんな抜け毛や薄毛について医師に伺いました。 … 頭皮のコラーゲン量を増やして髪を美しく丈夫にする。
寝つきが悪い人には、コラーゲンがおすすめな理由
ダイヤモンド・オンライン-2015/11/06
ここで睡眠の話に移る前に、グリシンが生体内でどのように利用されているのか、その主な役割を簡単に整理しておいたほうがよいだろう。 1. コラーゲンを構成するアミノ酸の3分の1をグリシンが占める。 2. ヘモグロビンやミオグロビンなどの骨格となるヘムの原料 …
